减少压力

每个人都经历过压力——由身体反应引起的状态, 化学, 情绪或环境因素. 然而，他们感受到的量不同，对它的反应也不同.

常数, 或慢性, 压力会导致身体长线上电子游戏飞禽走兽处于高速运转状态, 是什么导致呼吸和心率加快，血压升高.

虽然目前尚不清楚压力本身是否会增加患心血管疾病的风险，也称为 心脏病，它可能会影响其他风险因素和行为，例如 高血压, 吸烟, 缺乏身体活动 和 暴饮暴食.

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想办法解决你的压力的原因，并确保为你喜欢的事情腾出线上电子游戏飞禽走兽. 美国心脏协会提供了有价值的信息和工具 减少压力这是治疗计划和整体健康的重要组成部分.